Kuruyemiş hangi saatte yenmeli? Yatmadan önce kuruyemiş tüketin. Yatmadan önce biraz kuruyemiş tüketmek, gece boyunca ihtiyaç duyduğunuz besin değerlerini sağlayacak ve gece boyunca açlık hissetmemenizi sağlayacaktır. Bu, gece uyanıp sağlığınıza zararlı yiyecekler tüketmenizi önleyecektir. Kuruyemişler ne zaman tüketilmeli? Faydalarının yanı sıra, kuruyemişler lezzetli bir ürün olarak sevildiği için en çok tüketilen yiyeceklerden biridir. Kuruyemişler her türlü hava ve mevsimde yetiştiğinden, tüketmek için uzun süre beklemeye gerek yoktur. Gece hangi kuruyemiş yenir? Kuruyemişler (Badem, Nohut) Sağlıklı gece atıştırmalıkları arasında badem ve kavrulmuş nohut gibi kuruyemişler bulunur. Ancak kuruyemiş seçerken ceviz, fıstık ve kaju gibi yüksek yağlı seçeneklerden kaçınmalısınız. Günde ne kadar…
Yorum Bırak